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9月25日 天堂之淚!---CAN LOVE ?如果在天堂遇見你，你還記不記得我是誰？
如果在天堂遇見你，你是否還像過去？ 我必須堅強，但我做不到，我不屬於這兒，我只屬於你。 如果在天堂遇見你，你會不會緊握我的手？ 如果在天堂遇見你，你會不會幫助我堅強？ 我要尋找從黑夜到白晝的路，因為我知道我要找到你。 請帶我走吧，我相信天堂裡定會有安寧。 請帶我走吧，我知道天堂裡不再有眼淚。…… 當這棟五層的樓房倒塌時，霜正在一樓的辦公室裡加班，吃著石給她送來的夜宵。 他倆是一對新婚數月的小夫妻，恩愛非常。石比霜大八歲，從三年前認識起便對霜如珠似寶地寵愛著由於兩人不在一個城市，幾經努力仍無法調動到一個城市。直到半年前，石才辭去了工作，只身到霜所在的城市。 霜有一份報表必須在明天上交，但因為搞錯了一個數據，使得總數一直對不上。不得不在晚上繼續加班，到了十點半卻還沒找出問題出在哪，於是打了個電話向丈夫訴苦嬌。於是石帶了夜宵來陪她的妻子，並和她一起查對著文件中的數據。見丈夫走進辦公室裡，霜滿肚的煩亂立刻煙消雲散。石，一直是她的支柱，在外人看來，她是位很能干的女孩子，但在石前面，她永遠是個小女人。看著丈夫的英俊的臉龐，心情就像窗外的星空一般，燦爛無比。石憐愛的摸著她的頭發，命令著說：“乖，去吃東西。我來查。”於是霜乖乖的端著夜宵坐到石的對面，一邊吃著一邊滿含柔情地盯著他，他的臉，他的一切，是她永遠都看不厭的。她相信，只要丈夫出馬，這世上便沒什麼辦不到的事。果然，不到一刻鐘，石便找出了那個錯誤，正微笑著想調侃他的妻子幾句。而就在此時，這棟早在一年前便說要拆而勉強使用至今的辦公樓，似乎在此時再也承受不起負荷，竟毫無征兆的轟然一聲倒塌了。 幾秒鐘之內，兩人便被埋在了廢墟之中。不知過了多久，當霜從昏迷中醒來時，眼前一片漆黑，一時竟不知身在何處。身上壓著一條空心水泥板，但運氣不錯，這條水泥板的另一端卻被另一條水泥板支撐著，只是壓在她的身上令她無法動彈，卻不會令她受傷。剛才的昏迷是因為有東西砸在了她的頭上，另外腿部不知道是被什麼砸到，骨頭似乎斷了，並好像在流血，但因為板壓著，她摸不到自己的小腿。肩背處也有痛感，一摸也在流血。 “石！石！你在哪？”霜猛然想起了她的丈夫，叫著。沒有反應，她怕極了，嚶嚶哭泣起來。“霜，我在這……你怎……怎麼樣？有……有沒有……受傷？”石微弱的聲音從她邊上傳了過來。她記起來了，在倒塌的一瞬間，石是撲過來一下壓在她的身上的，但現在怎麼會分開，她已經想不起來了。 “老公！你……你怎麼樣？！”霜聽著丈夫的聲音大異平時，驚恐地叫著。 “我沒事。只是被壓著動不了。”石忽然平靜一如平時，說著：“寶貝，別怕，我在這，你別怕！”霜感覺石的手伸過來碰到了她的臂，急忙用手緊緊地抓著。石握著霜的手，有些顫抖，但有力，令她的恐懼頓時減輕了許多。 “我的小腿好像在流血……”霜繼續說著：“一條石板壓在我的大腿上。老公，我們是不是要死在這了？” “怎麼會呢？一會兒就會有人來救我們了。”石緊了緊握著妻子的手：“用我的領帶綁住你流血的腿，夠不著小腿就綁大腿，越緊越好。”說完抽回手，將領帶遞了過來。 霜照丈夫的話，把流血的腿給綁住，但由於力氣不夠，並不能有效的止住血流。如果沒人來救他們的話，豈不是流血都會流死了嗎？霜恐懼的想著。再伸過手緊緊的拉著石的手，只有這樣，她才能不那麼害怕。她突然覺得丈夫的手在抖，難道石也在害怕嗎？這時，不知道從哪傳來一聲老鼠的叫聲，霜尖叫了一聲。她生平最怕的就是老鼠，現在這情形，老鼠就算爬到她頭上，都無力抗拒。 “老婆，別怕。有我在呢，老鼠不敢過來的。過來我就砸死它！”石知道霜在怕什麼，故意輕松的說著：“老天故意找個機會讓我們患難與共呢。你的血止住了嗎？” “沒有，還在流。”在石的玩笑話中，霜也輕松了不少：“唉，死就死吧。反正你跟我在一起，我什麼都不怕！” 霜想起了三年前和石認識的情景，那是她大學最後一年的實習期，在石所在的城市的一個公司裡工作。有一日，兩人在一部電梯裡偶遇，石的臉上充滿著驚艷的神色，霜仿佛視而不見。只有兩種男人能引起她的關注，一種是聰明的，另一種是英俊的。 而在電梯裡呆望著她的男人，霜在他英俊的面龐裡明顯地看出了智慧。似乎很玄妙，但後來的了解也證明了她看人的眼光，石無疑是一位極其聰明的男人。但只有對著她時，才會顯出些傻樣來。霜想著想著，幾乎快要笑出聲來。 有一次，霜的肚子痛極，倒在床上臉色煞白。石坐在她的床邊，心痛使得他的臉色比她還白。他脫去外衣，躺在她的身側，將她緊緊的抱在懷裡。一絲一絲的溫暖從他的身體傳至她的體內，她沉醉在他的懷抱中，竟忘了那本是難以忍受的痛楚。愛情的力量，有誰能解釋的清楚呵。 兩人靜默著，都知道除了等待之外，他們毫無辦法。霜感受著丈夫的手，繼續想著以前的往事。其實從嚴格意義上說，是她追的他。那次邂逅後，她便終生不悔，而石卻一直以為是他在苦追她，這傻子哦，我不給你制造機會你怎麼追啊，霜微微的笑著想。兩人在不同的城市，彼此的父母也都不是很贊成，但他們心裡都知道，這一生只會愛對方。這種愛，只有當事人才會明白。在漆黑一團不聞一點聲響的廢墟裡，霜卻沉浸在回憶中，柔情似水地輕聲對丈夫說：“石……我愛你！”石緊了緊握著妻子的手作為回答。霜繼續回想著以往的點點滴滴。石每隔幾分鐘便會跟她說話，使她不感害怕。但是，她想睡了，感到很困倦。 “石，我累了，我睡一會兒……”霜低低的說。 不能睡！！”石大聲的喝道。反應如此強烈令霜吃了一驚。石緊緊的握著霜的手，說：“聽我說，你要控制自己，千萬不能睡！你在流血，困倦不是因為疲累，而是因為失血，如果睡了，就不會再醒！知道嗎，千萬不要睡。跟我說話。” 霜想控制睡意，但那種強烈的困倦，卻似乎抵擋不了，真想就此沉沉睡去。石不斷跟她說著話，說起以往的點點滴滴，真想睡，真想讓 石閉嘴，但她似乎連說話的力氣都使不上來。她迷迷糊糊的聽著，一直處在半昏半醒之間。不知道過了多久，她聽到那外面有一聲沉悶的敲擊聲，終於有人來救他們了！她興奮地握緊丈夫的手，叫道： “你聽，有人來了！有人來了！！”石的手卻松開了，傳入她耳邊的是一聲似嘆息似呻吟的聲音。她也終於昏迷了過去。 這棟樓倒塌是在深夜，沒有人想到會有人在裡面。直到早上，城建處才有人來勘察，才聽到附近的人說昨晚似乎看到有間辦公室一直亮著燈，但不知道有沒有人。 在查詢了在這樓裡的單位的人員後，確定了霜在樓房倒塌時在裡面。於是通知了110 ，醫院急救中心和建築隊，組織人員搶救，並有相關領導迅速到場指揮。 搶救是順利的，當挖開一塊一塊的水泥板，撬開一根又一根的鋼筋後，施救人員首先發現了石。當抬他上來時，石的神智還是清醒的，他拒絕現場醫護人員的救治，並不肯上救護車，躺在廢墟邊的擔架裡，嘴裡不斷喃喃的說著：“救她……救她……” 在場的一位經驗豐富的醫生當看到石時，已經知道無救了，也不勉強將其抬上救護車，因為可能稍一移動便是致命的。只示意護士給他輸血，但針管插入後血已輸不進去了。他的嘴邊不斷溢著血，這是內髒受了嚴重外傷的反映，估計是肋骨斷裂後插入。一只手已經斷了，斷裂處血已停流，兩條腿的骨頭也全是粉碎性骨折。致命的是，從他的臉色中看出，血幾乎已經流盡了。令這位醫生奇怪的是，按這種傷勢是不可能堅持到現在的。 石的眼睛眨也不眨的看著施救人員的舉動，很快昏迷中的霜也被救了出來，石 轉向了醫生，眼光裡竟流露出乞憐的神情，嘴裡已經說不出話來。醫生現在有點明白為他能堅持到現在了，給了他一個安慰的眼光，迅速走到霜的身邊給她作了一些檢查和必的治理，然後讓救護人員將她抬上救護車，回到石的身邊，蹲下身來看著他急切的眼光說：“你放心，她沒有生命危險，也沒有嚴重的內傷，失血有點嚴重，但沒關系，救護車上就有輸血設備。” 當聽到醫生的話時，石剎那間似乎繃緊了的眩一下放松了，便委頓了下去，眼光 追隨著抬著霜的擔架。醫生不忍的看著，轉頭叫抬擔架的人給先抬過來，將霜平放在石的邊上。在場的所有人的眼光都聚集在了這裡，偌大的一塊地方，沒有一個人發出一點聲音。石用著生命的最後一絲力氣，依戀地看著霜，看著他深愛著的妻。那眼光流露出疼愛，流露出萬般的不捨，深深的看著，仿佛要將她的影像永遠映在眼裡。他竭盡力想將那只沒斷的手抬起來，但只能使手指微微動了動，醫生噙著淚將他的手蓋在了她的手糊，他想看她，他想看著她啊！醫生懂他的心思，抖著手替他抹去了那滴淚，但他的眼睛大張著，卻永遠也看不見他的妻子了。他走了。 只有看過石的傷勢的這位醫生知道，為了妻子不感恐懼，為了他深愛的妻子不因失血致死，在生命的最後關頭，他硬是抗拒了死神幾個小時，他受的傷，是要忍受幾個小時生不如死的痛楚啊。上了年紀的醫生也再控制不住，為這位素不相識的人老淚長流。邊上的幾個小護士，早已失聲痛哭。 直到霜的傷勢全部復原後，她的父母和哥哥才將石的死訊告訴了她。當明白這是真的時，霜以妻子的身份要來了石的死亡通知和病歷。她一字一字的看著，臉上的神色很平靜，令她的家人都松了一口氣。她哥哥說，：“聽在場的人說，妹夫在走之前，曾經跟你說過什麼，但只有那位老醫生聽到了。”她一言不發，獨自出了病房，她的母親在她身後跟著她，見她徑直走進了那位老醫生的辦公室，坐在他的對面。 老醫生見是她，微笑地說：“你的傷好了？還該注意休息，不該到處亂跑的。” “我丈夫跟我說了什麼？”她直視著醫生，語氣大異平時，連起碼的禮貌也不顧了。 她此刻只想知道石跟她說了什麼，不想寒喧，不想說廢話。 老醫生詫異地看了她一眼，但瞬間便理解了她。盡量的和緩的說：“他那時已說不出話了，口腔裡的水份已不足，所以我只能看到他的口型。”霜也不繼續問，只是仍舊盯視著他。醫生嘆口氣，似乎回到了當時，神情也變的很悲戚，說：“如果我沒有看錯的話，當時他看著你，說的是：‘我愛你’，然後就……” 霜沉默著，臉色變的雪一般白。醫生正想著怎麼安慰她時，只見她一張口，竟噴出了一口鮮血。 半年多過去了，霜的父母將她接回了家住。在這半年，她沒有跟人說過一句話，也仿佛所有人都不認識。給她水，她就喝，給她飯，她就吃。其余時間便坐在自己房間發呆，或對著掛在家中的石的遺像喃喃的說著話。 看著自己的女兒成了這副樣子，霜的父母在半年裡似乎一下老了十歲。所有醫生對霜的病症都搖頭，也去看過心理醫生，但不管醫生跟她說什麼話，她都是完全沒聽到的樣子。 就這樣又快過了半年，霜的哥哥的小女兒來外婆家吃飯。六歲的孩子看著跟以前完全不一樣的姑姑，拉著她的手也沒反應，不禁急了：“姑姑，姑姑！你以前說要帶我去公園玩的，你騙人！”外婆外公拼命的打眼色，但那孩子哪去理會，繼續嚷道：“還有姑父，他也答應過我的，哼，全說話不算話！”聽到“姑父”兩字，霜渾身一震，在她的身邊，沒有一個人敢提石，這是她快一年第一次聽到有人提到他。竟也拉著小侄女的手說：“姑父答應過你的？好，我馬上帶你去。”霜的母親第一次聽到她跟人說話，不由激動的哭了起來。霜的父親馬上想到女兒的病情可能有轉機了，竭力壓抑著顫抖的語氣，平靜的說：“那好，霜，你就帶她去吧。” 在公園，小侄女牽著姑姑的手，張大眼睛問道：“姑姑，姑父呢？爸爸說他去了很遠的地方，但我又聽見他跟媽媽說下星期是姑父的周年，要去祭他。姑父是死了嗎？” “姑父死了？嗯，是吧。”霜若有所思。 小侄女來後的幾天，霜明顯恢復了許多。跟父母不斷的說著話，但他們都回避著石這個話題。 到了石的忌日周年這一天，中午母親去叫霜吃飯時，卻發現霜不在家裡。正狐疑時，兒子的電話來了，霜在石的墓前。 當父母趕到時，只見霜靠坐在墓碑前，穿著結婚那天穿的禮服，眼睛閉著但嘴邊卻帶著微笑。她的哥哥和嫂子站在她的前面，眼睛都已哭的紅腫，霜的母親一下便暈了過去，父親渾身顫抖著走近，看到幕碑上霜用血寫下了幾句話： 如果在天堂遇見你，你還記不記得我是誰？ 如果在天堂遇見你，你是否還像過去？ 我必須堅強，但我做不到，我不屬於這兒，我只屬於你。 如果在天堂遇見你，你會不會緊握我的手？ 如果在天堂遇見你，你會不會幫助我堅強？ 我要尋找從黑夜到白晝的路，因為我知道我要找到你。 請帶我走吧，我相信天堂裡定會有安寧。 請帶我走吧，我知道天堂裡不再有眼淚。…… 9月21日 男人女人有話說！經典!---女勝100%1.妳覺得自己胖，那就是胖，不要問我們，我們拒絕回答。
♀：是喔、是喔，那你在床上問我們會不會太快時，那就是會，不要問我們，我們也拒絕回答。
2.善用馬桶座，用完隨手將它立起來！ ♀：那我們下次尿在你家浴室地板好了。
3. 不要剪去長髮，長髮永遠比短髮迷人，男人害怕結婚很大的原因是婚後女人突然剪成短髮，而你仍不得不與她朝夕相處。 ♀：女人害怕結婚的很大原因是男人婚後突然開始掉頭髮，然後便是沒頭髮，而妳仍不得不與他朝夕相處。
4. 不要冀望在生日、情人節、周年紀念發現完美禮物。 ♀：你也不要冀望在生日、情人節、周年紀念發現我們會穿上完美性感內衣來取悅你們。
5. 請終生記得我們有時候並不在想妳。 ♀：那剛好，我們也是，即使我們說我們是。
6. 除非妳想討論打球、當兵、政治等話題，否則不要問我們在想什麼！ ♀：除非你要自己做飯或帶我們外出來頓浪漫的晚餐，否則不要問我們今天晚上吃什麼！
7. 星期日=運動，就像月圓和漲潮一樣固定，請勿改變！ ♀：百貨公司週年慶＝SHOPPING，就像吃飯和呼吸一樣重要，請勿碎碎唸！
8. NO！購物不是運動！免談！ ♀：那你星期天帶我一起去運動！
9. 我們要一起出門時，妳穿什麼都很好，真的！ ♀：我們一起親熱時，你絕對比我以前的男友們都棒，真的！
10. 妳絕對有足夠的衣服了。 ♀：你絕對有夠美的另一半了。
11. 妳已經有太多鞋子了！ ♀：你已經有太美的另一半了！
12. 哭泣是恐嚇勒索的行為。 ♀：漠視是慘絕人寰的虐殺。
13. 妳的前任男友一無是處！ ♀：你的前任女友又醜又肥！
14. 想要怎樣就直說吧！巧妙的暗示沒有用、強烈的暗示沒有用、明顯的暗示也沒有用，說-出-來！ ♀：說過的話就要做到！假裝忘記沒有用、裝做沒事沒有用、假性痴呆也沒有用，我們會~記~得~一~輩~子。
15. 天知道今天是什麼日子？我們從來不在日曆上做記號！ ♀：天知道今天我會A到你的車？我明明記得今天我的星座運勢為萬事皆吉！
16. 站著尿尿確實比較高難度，我們偶爾難免會失去準頭。 ♀：整天包著尿布確實容易讓人失去耐性，我們每隔28天偶爾會有一個禮拜脾氣像小孩！
17. 大部份男人只有兩雙鞋，我們無法在一大堆鞋中挑出適合妳衣服的一雙。 ♀：大部份男人只有一份薪水，我們真無法理解為何你老是再想何時能有第二部車。
18.「Yes」和「No」是對付所有問題的好答案。 ♀：不完整的答案是所有問題的開端。
19. 若妳須要人幫忙解決問題，儘管來找我們，若妳須要的是「同情」，請找妳們的手帕交。 ♀：若你工作上遇見煩心的事需要有人傾聽，儘管來找我們，若你須要的是「出氣筒」，很抱歉，冤有頭債有主。
20. 不要想欺瞞什麼，我們寧願無能也不願無知。 ♀：不要以為我們不知道你心裡在想什麼，我們假裝無知是因為愛。
21. 不要爭論半年前我們討論過的議題，我們所有的對話均應在七天後自動失效。 ♀：不要計較我們婚後的體重，難道你沒聽說過婚姻是另一段新的人生的開始。
22. 妳若無法打扮成絕世美女，就不能期望我們表現得像最佳男主角 ♀：你若無法練成肌肉猛男，就不能期望我們會成為絕世美女。
23. 如果一件事可以有兩種解釋，而其中一種令妳不舒服，那我們的意思是另外一種。 ♀：如果每一件事都非要用邏輯性來解釋，那我們真不懂當初為何會看上你！
24. 讓我們用眼睛瞟美眉吧，這是天生的！ ♀：讓我們血拼吧，這是精神的食糧！
25. 妳可以告訴我們應該做什麼「或」妳希望怎麼做，不要同時說兩種。 ♀：你可以「請」我們做什麼或你希望怎麼做，而不是用命令的口氣。
26. 有話盡可能在廣告時間內說完。 ♀：有屁盡可能在你獨自一人時放完。
27. 穿著暴露的女人沒有權利抱怨被人家盯著看。 ♀：不體貼的男人沒有權利抱怨沒有人愛。
28. 女人應多穿暴露的衣服，因為我們都喜歡盯著看。 ♀：沒肌肉或只有贅肉的男人沒事不應該光上身，因為我們真的不愛看。
29. 我們的關係永遠不可能像剛開始一樣，而蜜月期早就結束了！ ♀：那也請體認我們的溫柔也永遠不可能像剛開始一樣，就像你們的性能力不可能永遠像25歲一樣。
30.「啤酒」帶給我們的興奮就像「新皮包」帶給妳們的一樣。 ♀：SHOPPING帶給我們的快感就像「運動」帶給你們的一樣。
31. 既然這是「我們的」房子，為什麼「我的」東西會被扔到壁櫥、閣樓、地下室？ ♀：既然這是「我們的」房子，為什麼老是由「我」整理壁櫥、閣樓、地下室？
32. 我們永遠不會讀心術，缺乏這項能力並不能証明我們不關心妳。 ♀：我們永遠不太會認路，缺乏這項能力並不能証明我們是白痴。
33. 當我們問妳「怎麼了？」而妳回答「沒事」，我們就當做沒事，即使明知妳在說謊，我們也絕不爭論！ ♀：當我們問你「好不好看？」而你回答「好看」，我們就當做你不會計較它的價錢，即使明知你頭也沒抬。
34. 聽到舊情人消息時，我們會有性幻想，不過別擔心，妳和她都會同時出現在幻想中。 ♀：聽到舊情人消息時，我們也會有性幻想，不過別擔心，你和他不會同時出現在同一幕幻想中。
9月20日 龍貓的逆襲---trepidation1000%龍貓其實是死神!!
這個說法是在2007年2月左右開始傳開 動畫龍貓中其實有很多裏設定和裏故事 稍微整理了一下日文的資料 大概的翻譯一下 是巧合還是真實信不信就在於在個人了 大家推測的版本很多 其中有一種是其實兩姐妹已經在故事的途中死掉了 然後是父親在想像如果兩姐妹活著的話應該會這樣的故事 而父親在動畫裡面寫的小說就是這部”龍貓”的原稿 首先 其實龍貓是死神，冥界的使者 和遇到龍貓的人都會死期將近或是即死 然後故事中母親入院的七國山病院的藍本 八國山病院其實是真的存在的 在網路上查一下就可以發現這個醫院是主要收容末期病患和精神病病患 故事途中妹妹小梅失蹤時候在池子裡面發現的她的拖鞋 其實那個時候妹妹就已經淹死在池子裡面了 姊姊皋月看到妹妹的拖鞋 由於不敢面對現實 而說了”這不是小梅….”的謊 而在此之後的水池的拖鞋這一幕以後 兩姐妹出場都是沒影子的狀態 然後為了尋找小梅而來到當初和龍貓相遇的地方 「拜託…讓我見龍貓」 「龍貓，小梅迷路了 找了也是找不到 拜託 幫我找小梅!! 現在…他一定是在哪裡哭著… 到底要怎麼辦才好?」 「原來大家都看不到…」 這一系列的台詞以後姊姊皋月自己開始了冥界的大門 而專門用來載靈魂的龍貓巴士 就帶著姊姊皋月往妹妹的位置去了 而最後母親在醫院的那幕 「現在，在那個樹上，我好像感覺皋月和小梅在那裡笑著」 不知只有母親彷彿看到了兩人 兩人為何在附近 卻不和母親見面 而卻放著帶有留言玉米? 其實是在那時候兩人都已經死亡 有一種說法是玉米的日文諧音 剛好和”殺小孩”很相似 ●小梅失蹤那幕以後，小梅的影子就不見了 ●最後的一幕全員變年輕，其實那並不是事件之後的故事，而是把生前的景象做成好 像happy end一樣而已 ●整個龍貓的故事的舞台是日本琦玉縣的所澤 在所澤這個地方 昭和60年代曾經發生過一對姐妹被虐殺的狹山事件 而龍貓正是以這個狹山事件為藍本 兩個姐妹的名字 姊姊皋月(satuki) = 日文的5月 妹妹梅= May =英文的5月 而狹山事件發生在5月1號 首先是妹妹不見，而被目擊姊姊慌張的尋找妹妹的情況 隔天妹妹在森林裡面被發現身中16刀被殺害 而姊姊大受打擊 在對警察作筆錄的時候 說了一堆”貓的怪物” “見到很大的狸貓怪物”等等的意味不明的話 而母親已經病死是單親家庭等等 和龍貓的故事有很多共通點 當初傳出這個說法時候 聽說好像有人打電話去吉布林詢問 而吉布林工作人員只是笑著承認了 而最近因為消息一傳開 吉布林接到非常多的詢問電話 “龍貓是不是死神” “為何梅到最後沒有影子”等等 所以吉布林在部落格上面公佈 沒有影子是因為在這個地方的作畫上判斷不需要影子 所以才沒畫 毛啊~~~~~ 9月19日 三十種適合你的健康菜單---Keep100%英國的專家為他們的讀者開了一份“健康菜單”。 1. 聰明地鍛煉 如果你在健身館裏只知道發狠用勁的話，最好不要浪費時間。 一般來講，十個人中只有一個人了解正確的健身方法，絕大多數人的鍛煉目的似乎只是讓自己疲勞，這種方法很容易受傷，而且收獲甚微，最好是對自己的鍛煉方法進行一次正確的評估。 2. 多騎自行車 人們應該多騎自行車，以中速騎車，對心肺功能的提高很有幫助，對減肥也有特效。 3. 散步半小時 盡量每周散步四到五次，每次30到40分鐘，這對身體非常有益，有規律的活動有助于身體健康，還具有減肥功效。無需花費巨資參加健身俱樂部，只要買一雙舒適的鞋穿就行了。 4. 多走樓梯 最好少乘電梯，多走樓梯。爬樓梯是一種非常好的鍛煉形式，對心血管有益，還可以改善你的腿部肌肉。此外，腹部肌肉也會得到鍛煉。 5. 保持正確的行走姿勢 保持正確的行走和坐立姿勢對健康非常有益，多人都養成了懶散的壞習慣，一些不良姿勢會導致背部痙攣和頭疼等毛病。 請在行走時放鬆雙肩，保持頸部直立、骨盆肌肉緊張，挺胸收腹，這樣你就會看起來更棒一些，自我感覺也會更好。 6. 經常伸伸脖子 每天最好抽時間輕輕地伸一伸脖子，很多慢性頭疼病都是由于頸骨接合處和神經損傷引起的，而人們長時間保持坐姿最容易引發這種損傷。盡量將下巴壓低，抵住胸口，使兩耳低於雙肩，這樣可以幫助你預防或減輕頭疼。 7. 要吃好早餐 也許去年一年你都不怎麼吃早餐，但今年請不要這樣了。 吃一些麥片粥或牛奶什錦早餐等，它們可以緩慢釋放糖分，使你不會在午餐之前就感到肚子空空如也。 8. 多吃有機食品 人們應該盡量多吃有機食品，即使是有機的根莖蔬菜也行。 這些食物對身體健康非常有好處，種植方便，成本低，味道也不錯。 9. 多吃核桃 大家應該多吃核桃，它的脂肪含量低，是最好的堅果類食品。 最近的研究發現，常吃核桃可延長壽命五到十年。它們可以保護心臟，降低膽固醇。 10. 少喝碳酸飲料 牙科醫生警告稱，最好少喝碳酸飲料，因為這些飲料中的酸性物質可以慢慢地腐蝕牙齒表面保護層，這在兒童中是很常見的一個問題，因為很多家長都認為碳酸飲料不會對牙齒產生任何危害。 果汁中也含有酸性物質和果糖等，因此最好在飲用之前先用三分之二的水稀釋一下。 11. 多吃魚 多吃鯖魚、沙丁魚和鮭魚等深海魚類是最好的，每周吃兩次為宜。 魚油中發現的Omega3長鏈脂肪酸似乎無病不治，對關節炎、癡呆症、皮膚病等都有好處。如果你需要惡補的話，最好多吃些魚油。 12. 食用更多的酸酵母 每天早上最好吃一片加奶酪的麵包。 奶酪中富含葉酸，這是一種維生素B，可以解決貧血症和腸類疾病等問題。 考慮懷孕的女性應該服用葉酸，因為它可以幫助防止某些孕期疾病。 13. 多吃綠色食品 提高礦物質硒的攝入量可以保護人體免受癌癥和免疫系統疾病的困擾，因為硒元素對於清除血液中的致癌分子來說非常關鍵。 深綠色葉菜和根莖菜中富含硒元素，可惜的是絕大多數人在日常生活中都很少食用這些蔬菜。 大家需要記住一點，食補是最好的進補方式。 14. 補充更多的維生素C 建議大家每天服用1000毫克的維生素C，這樣可以全天保持充沛體力，同時還可以少患感冒。 15. 為懷孕做好充分準備 如果你計劃今年懷孕生孩子，請馬上開始健康的生活方式，遠離化學污染。 接觸化學污染的男性，精子質量會受影響，孩子也更容易患某些疾病。準媽媽們應該戒酒，保持均衡飲食。 16. 聽自己的“心聲” 經常聽聽你的“心聲”，看看你的心臟在告訴你什麼信息。 休息時，如果胸部出現短暫疼痛，你可以不用擔心。但是如果你在正常的活動中或在步入辦公室的時候發現此類疼痛，即使它們並不劇烈，而你卻感到呼吸短促，這時最好去看醫生，因為你的身體在告訴你可能出現了一些問題。 17. 不要壓抑自己 不要刻意控制自己的情緒，不要在意人們說些什麼，哭泣並非脆弱的表現，至少它是一種在意與關心的體現，是一種愛與關懷的證明。發泄出自己的感情要比壓抑它們好得多。 18. 表達自己 人們應該找到自己富于創造性的一面，這樣可以提高自己的總體健康。 成年人通常不會表達自己的創造性，因為他們害怕失敗，他們已經開始認為最重要的事情就是總是做正確的事情，如果你學會以不同角度看待問題的話，你就不會遇到表達困難或其他腦力問題了。 19. 盡情地唱歌 音樂是一種創造性的活動，可以愉悅身心。 有研究證明，唱歌可以促進一種感覺良好的荷爾蒙的產生，有益於身體健康。 20. 記筆記 要經常在身邊放上一個筆記本和一支筆，每當你在睡覺時突然想起什么事時，就可以隨手將它們記下來，然後安心睡個好覺。早上醒來時，你可以從一種更為清醒的角度看待晚上想到的問題。 21. 每天睡八小時 每天保持八小時的睡眠是至關重要的，很多人似乎永遠處于缺覺狀態，盡量不要熬夜。 早睡的時候最好不要喝酒，這樣才能得到一個真正熟睡的夜晚。 22. 關懷雙腳 英國肌肉與骨骼醫學研究所皮特·斯庫建議說，最好每天晚上都蜷著雙腳（就像雙手握拳一樣），用雙腳外腳掌著地保持平衡，行走十分鐘。 這種練習可以提高平衡能力，增強腳弓和腳踝的力量，幫助你解決由於常穿高跟鞋或不舒適的平底鞋而造成的腳部損傷問題。 23. 及時進行身體檢查 男性到了45歲以後都應該定期檢查自己的前列腺，無論是否發生病變。 如果癌癥發現及時，還是可以治療的。男人們不應該鴕鳥一樣把自己的頭埋在沙子裏裝作事不關己的樣子，畢竟到醫生那里進行檢查也不是什麼難事。 24. 增強骨骼強度 健身專家提醒，請關注自己的骨骼發育，避免骨質疏鬆症，50歲的女性中有三分之一都患有這種病，然而這種病是可以預防的，實踐證明負重練習可以有效增強骨質健康。 園藝、家務和爬樓梯等活動效果都不錯，而抽煙則會導致骨質疏鬆。 25. 少用漂白劑 最好扔掉家中的漂白劑和清潔劑等，這些物品中都含有害化學成分。 多花些體力，使用一些檸檬汁或醋也可達到相同的洗滌效果。 家中的化學物品越少越好，有研究發現兒童哮喘病與清潔產品的揮發性物質有著直接的關係。 26. 留住耳垢 最好不要用棉簽清潔內耳的耳垢，很多人都是在掏耳朵時造成耳部受傷，在掏出耳垢時可能引發感染。 在某些情況下，還可能損害耳鼓。其實耳朵具有自清能力，耳垢可以在無需外力幫助的情況下自行清除。 27. 進行掃描檢查 如果你是一名已婚女性的話，對自己進行一次婦科衣原體掃描檢查，最好帶上你的那一位，因為他也有可能攜帶病菌。有4%的成人都感染這種病菌，但毫無癥狀。 衣原體病菌很容易治療，但是如果不予理睬的話，它可能會導致宮頸疤痕，阻礙精子行進，造成不孕。 28. 善待你的眼睛 新的一年要遠離結膜炎，這種病的交叉感染很普遍，甚至擦一擦眼睛或是碰一下門把手都能將疾病傳染給他人。請在擦眼或用藥之後洗洗雙手，使用專用毛巾，不要與他人共享。 29. 躲在陰涼裡 請盡量避免陽光強烈直射。紫外線能夠破壞皮膚的膠原質和彈性蛋白，加速皮膚老化，促進皺紋的產生。 最好享受柔和的陽光，陽光可以幫助人體產生維生素D，它對于骨骼生長和牙齒健康非常有益。 30. 扔掉所有垃圾 建議大家扔掉所有多餘無用的東西，亂東西過多會影響你的腦力健康，如果你的床下已經沒有任何空間，衣櫃裏也已爆滿的話，說明你的垃圾太多了，到了應該清理的時候了。 9月18日 生日+塔羅牌---準1%! 每月1日-魔術師 塔羅牌大阿卡那的第1張是「魔術師」，象徵著智慧、溝通和資訊。魔術師頭上有一 個代表無限的符號，有時以寬帽表示，有時則是一道光球。 這張牌有許多種解釋，其一是：魔術師領悟出生命循環不息的本質，並且因為這層 體悟而擁有力量。 所以正立的牌面代表富有外交手腕、精明幹練。 倒立則表示毫無顧忌與投機心態。 每月2日-女祭師 塔羅牌大阿卡那的第2張是「女祭師」，她坐寶座上，看來自在平靜，有些高深莫測。 她擁有靈性，可以讓隱藏的力量和秘密顯現，進而給予人們這些知識。 所以當牌面正立時顯示的是寧靜、直覺、含蓄以及謹慎。 當牌面倒立時則表示詭秘、猜疑、冷漠和遲緩。 每月3日-皇后 塔羅牌大阿卡那的第3張是「皇后」，象徵有創造力的聰明才智。 她是達到極致的完美女性，是孕育大地的母親，也是阿拉夢想與渴望的化身。 當牌面正立時，這張牌代表魅力、優雅與毫不保留的愛。 當牌面倒立時則有自負、矯情及無法容忍缺陷的意思。 每月4日-皇帝 塔羅牌大阿卡那的第4張是「皇帝」，他力量的主要來源是智慧，並以此統治世間萬 物。 皇帝的地位至高無上，他的權威不容質疑。 牌面正立時，代表堅強的意志和穩固的能量。 當牌面倒立時，就表示任性、暴虐和殘忍。 每月5日-教皇 塔羅牌大阿卡那的第5張是「教皇」，他是神聖、神秘事物的解釋者，象徵人類的認 知及信仰。 教皇的知識充滿奧秘，即使抽像的事物也受它主宰。 牌面正立時，表示信心十足、不疑不慮及對事物有正確理解力。 牌面倒立則是愛說教、唱高調以及獨斷。 每月6日-戀人 塔羅牌大阿卡那的第6張是「戀人」，這象徵透過兩性結合的「愛」，能使全人類團 結在一起。 牌面正立時，這張牌代表道德、美學以及肉體上更高層次的感情與渴望。 倒立時，則代表慾求不滿、多愁善感和遲疑不決。 每月7日-戰車 塔羅牌大阿卡那的第7張是「戰車」，牌面上的勝利者以一種強而有力的姿態，展現 他在人世間的豐功偉業。 這張牌可以解釋成：不論正道多麼艱險難行，你都得繼續走下去。 牌面正立代表成功的、有才能的和有效率的。 若牌面倒立則暗示專制的態度和拙劣的方向感。 每月8日-力量 塔羅牌大阿卡那的第8張代表「力量」，圖牌中畫著一位優雅的皇后，正在馴服一頭 憤怒的獅子。 皇后象徵女魔法師，可以駕馭不易控制的能量，並代表道德及體能上的優越力量。 這張牌正立時，代表個人的魅力以及追求成功的決心。 倒立時則暗喻自滿和濫權。 每月9日-隱士 塔羅牌大阿卡那的第9張是「隱士」，他提著一盞燈、拄著枴杖，代表冥想、孤立與 寂靜，象徵智慧的結晶及絕對的紀律。 隱士是嚴厲的導師，他運用良心使人走上正途。 牌面正立時，代表有所堅持、有目標、深沉且專注。 牌面倒立表示專斷、不易原諒他人、多疑以及氣餒。 每月10日-命運之輪 塔羅牌大阿卡那的第10張是「命運之輪」，象徵時運的逆轉，除了變動本身，世上 並沒有真正恆常不變的真理。 這張牌顯示了喜歡賭博的傾向，它會使生命因此起伏不定。 事實上，人生不管成功或失敗都與命運之輪緊緊相系；所以，生命中的成敗輸贏都 不會是永久固定的。 每月11日-正義 塔羅牌大阿卡那的第11張是「正義」。 牌面坐著一位安詳的女性，一手拿天平、一手拿寶劍。她提醒阿拉遵循整個宇宙的 規律，只要阿拉堅持正道，生活就能維持平衡與和諧。 這張牌正立時代表正直、公平、誠實的和紀律。 倒立時則暗喻消極、疏遠、懼怕創新以及不滿。 每月12日-倒吊男 塔羅牌大阿卡那的第12張是「倒吊男」，他用單腳倒吊在樹上，雖然他看來有點無 助，事實上，他掌管沉思和精神面的力量。 因此，當牌面正立時，表示認清極限、解決問題和擁有人文特質。 倒立則代表在精神上有所局限，並且缺乏遠見。 每月13日-死神 塔羅牌大阿卡那中最容易被誤解的是第13張牌，也就是「死神」。 阿拉極少依字面意思去解讀，因為它的積極意義是拋開過去，超越限制並持續成長。 所以，這張牌是希望人們避免沮喪、悲觀或憂愁。 每月14日-節制 塔羅牌大阿卡那的第14張是「節制」。牌面上是一位守護天使，他能夠保護阿拉， 並使阿拉穩定。 牌面正立時代表節制，正好能調適阿拉的熱情，不致過分越軌，幫阿拉獲得新的真 知，融入日常的生活中。 不過牌面倒立時，意思是輕浮和過度追求時髦。 每月15日-惡魔 塔羅牌大阿卡那的第15張是「惡魔」。由於受到強烈的性吸引、非理性與熱情的影 響，使這張牌呈現交錯的恐懼與慾望。魔鬼利用人對安全和金魚的需求，透過人性 的矛盾，使人們成為他的奴隸。 這張牌積極的一面代表了感官的魅力和熱情的表達。 但同時牌的反面也提醒阿拉即使肢體上受到束縛，精神上還是可以自由翱翔。 每月16日-高塔 塔羅牌大阿卡那的第16張是「高塔」，畫面上國王人雷擊的高塔上摔下來，而建塔 者則被一拳打中頭部死去高塔不只象徵現實事物的暫時性，也代表了人際關係和職業 的變動性；而這些改變又往往是突然且迅速的。 這張牌正立時顯示能接受挫折，勇敢克服持久戰。 倒立時則代表得意忘形、自作自受以及沉迷在虛幻不實的想像中。 每月17日-星星 塔羅牌大阿卡那的第17張是「星星」，畫面上是一位赤身裸體的少女，在星空下一 邊把清新的池水澆灌在焦乾的土地上，同時用另一枝榴子使死水復甦。 她代表世間生命的光榮，但也代表了受物質與感官的奴役。因此，天空的星星永遠 在提醒她：別忘了還有一個更高層次的精神世界存在。 每月18日-月亮 塔羅牌大阿卡那的第18張是「月亮」，主要代表夢境、情感和潛意識的世界。傳統 上，月亮的形象是女性的力量和情感的化身。 因此，牌面正立時的意義是敏感、體諒與感同身受。 牌面倒立則表示情感上的順從、被動的缺乏自我。 每月19日-太陽 塔羅牌大阿卡那的第19牌「太陽」，可說是所有牌中最好的一張。它象徵知識、活 力和幸運，也代表值得受人尊敬和回報。 這張牌正立時，具有清澈、人際和諧及美好的名聲等等正面特質。 牌面倒立時，則有驕傲、自負、虛偽等不利反面特性。 每月20日-審判 塔羅牌大阿卡那的第20張是「審判」。這張牌鼓勵當事者拋開物質上的束縛，尋求 更高境界的靈性生活。牌面的圖案是吹著號角的天，象徵負有重任的嶄新的一天。 這張牌正立時具有超越自我、發掘無窮潛力的正面特質。 倒立時則引喻號角聲多半報喜不報憂，容易沉溺在歡樂的追逐中，並且缺少面對憂 傷的能力。 每月21日-世界 塔羅牌大阿卡那的第21張是「世界」，牌面上有一位女神手持權杖在奔跑，她擁有 無盡的力量，穿越全世界以展示真理。 這張牌表示，在這個星球上沒有什麼是得不到的。這張牌正立時的解釋是報酬優厚、 人格正直。 牌面倒立時則指出巨大的障礙、精神渙散以及自憐的性格。 每月22日-愚蠢 塔羅牌大阿卡那的第22張是「愚蠢」。圖案是一個人快活地站在懸崖邊。 有的解釋是他十分愚蠢，缺乏理性判斷的能力；有的則指出他極端崇尚精神層面， 不在乎現實。總的來說就是憑直覺行事、沒有拒絕和抵抗的能力；同時，也代表了愚 蠢、衝動和虛無。不過他們之中較成熟的，則會從生命的歷練中學取經驗，然後成為 理想中的人。 每月23日-教皇 塔羅牌大阿卡那的第5張是「教皇」，他是神聖、神秘事物的詮釋者，象徵人類的認 知及信仰。教皇的知識充滿奧秘，即使抽像的事物也受它主宰。 牌面正立時，表示信心十足、不疑不慮及對事物有正確理解力。 牌面倒立則是愛說教、唱高調以及獨斷。 每月24日-戀人 塔羅牌大阿卡那的第6張是「戀人」，這象徵透過兩性結合的「愛」，能使全人類團 結在一起。 牌面正立時，這張牌代表道德、美學以及肉體上更高層次的感情與渴望。 倒立時，則代表慾求不滿、多愁善感和遲疑不決。 每月25日-戰車 塔羅牌大阿卡那的第7張是「戰車」，牌面上的勝利者以一種強而有力的姿態，展現 他在人世間的豐功偉業。 這張牌可以解釋成：不論正道多麼艱險難行，你都得繼續走下去。 牌面正立代表成功的、有才能的和有效率的。 若牌面倒立則暗示專制的態度和拙劣的方向感。 每月26日-力量 塔羅牌大阿卡那的第8張代表「力量」，圖牌中畫著一位優雅的皇后，正在馴服一頭 憤怒的獅子。 皇后象徵女魔法師，可以駕馭不易控制的能量，並代表道德及體能上的優越力量。 這張牌正立時，代表個人的魅力以及追求成功的決心。 每月27日- 權杖之六 它象徵著：征服，勝利，好消息，前進與期望 延伸至於27日生的人： 自信及強烈的佔有慾。 是個負責任，靠得住的領隊。 運氣也不錯噢。 但需要控制自己偶爾的衝動。 每月28日-魔術師 塔羅牌大阿卡那的第1張是「魔術師」，象徵著智慧、溝通和資訊。魔術師頭上有一 個代表無限的符號，有時以寬帽表示，有時則是一道光球。 這張牌有許多種解釋，其一是：魔術師領悟出生命循環不息的本質，並且因為這層 體悟而擁有力量。 所以正立的牌面代表富有外交手腕、精明幹練。 倒立則表示毫無顧忌與投機心態。 每月29日-女祭師 塔羅牌大阿卡那的第2張是「女祭師」，她坐寶座上，看來自在平靜，有些高深莫測。 她擁有靈性，可以讓隱藏的力量和秘密顯現，進而給予人們這些知識。 所以當牌面正立時顯示的是寧靜、直覺、含蓄以及謹慎。 當牌面倒立時則表示詭秘、猜疑、冷漠和遲緩。 每月30日-皇后 塔羅牌大阿卡那的第3張是「皇后」，象徵有創造力的聰明才智。 她是達到極致的完美女性，是孕育大地的母親，也是阿拉夢想與渴望的化身。 當牌面正立時，這張牌代表魅力、優雅與毫不保留的愛。 當牌面倒立時則有自負、矯情及無法容忍缺陷的意思。 每月31日-皇帝 塔羅牌大阿卡那的第4張是「皇帝」，他力量的主要來源是智慧，並以此統治世間萬 物。 皇帝的地位至高無上，他的權威不容質疑。 牌面正立時，代表堅強的意志和穩固的能量。 當牌面倒立時，就表示任性、暴虐和殘忍。 9月3日 電影"不能說的秘密 2 死黨" ---演員介紹及知名橋段及場景導覽從大學畢業到出社會,三年了!我不斷地在夢想質問世界和徬惶現實壓力中找尋出路!體會了很多事情,不是對與錯!只是不得不!僅把這部電影送給我的大學死黨們和對這世界還懷有夢想的青年們! ------------張品揚 08.09.04
電影名稱:
不能說的秘密 2 死黨
(2008年8月31日 感動生命中那份美好時光)
片長:
約14小時
導演:
張品揚 Rock Chang (杜奇峰-男人文化工作室特約導演) 編劇: 潘彥榕 James Pan (我愛泰上爺.大象與我.拳霸4之人妖爭奪戰...等編劇) 主要演員: 張品揚 Rock Chang 飾演 立志成為設計師的徬徨南部青年---品揚(普烏) 蔡維洲 Andy Chai 飾演 懷有電台DJ美夢的隨性府城青年---小白 潘彥榕 James Pan 飾演 擁有拼模型神技的樂天竹東青年---小黑(榕哥) 配角: 曾昭維 Winne Csin 飾演 健談有野心抱負的多愁北投青年--- 鬼雄(雄哥) 蘇孟達 DaDa Su 飾演 愛好運動且立行的達觀中洲青年---達哥(達達) 何俊良 Sky Hoa 飾演 主角在長榮大學時的同學,現為台北上班族---老良 李志烽 Lisu Lee 飾演 主角在長榮大學時的同學,現為準會計師---烽歌 素蘭 Lan Su 飾演 主角在長榮大學時的同學,有攝影造詣,明年初要結婚---素蘭 特別感謝: 台灣鐵路局.新竹市政府.內灣林務工業局.內灣戲院.劉興欽NIKE耐吉.SONY.DIADORA.3M.7-11.新竹城隍廟夜市.和欣客運 國光客運.SOGO.新光三越.鴨肉許.風城百貨.金蓮滷肉飯.阿中冰店.新竹竹嶄餅店.走唱少年.榕哥雙親 寰亞映像電影公司.杜奇峰-男人文化工作室.橙果創意工作室.魔碟影音特效工作室.華納音樂唱片公司.....等團隊及工作人員 知名橋段及場景: 高雄火車站----品揚想起四年大學時期往返通勤的時光!那熟悉的氣息使得他發自內心地微笑! 台南火車站前----品揚和小白首次碰面,因為小白的遲到,ㄧ陣嘴戰即將開始! 新竹和欣客運交流道下----三人相聚!時間沖刷不了友情的濃度!很習慣性地互虧來表達這份久違的喜悅! 清大校門外夜市----品揚和交大國樂社女孩的初次見面!?三人裝成純情大ㄧ生吃冰! 彥榕家門外----初次與伯父母見面!品揚差點叫成岳母!
新竹大馬路上----周五晚上人潮洶湧!三人飆車蛇行好似動作片! 城隍廟夜市街----有點香港黑道片的感覺!三人在蛤仔煎店裡用手機擴音跟大雄講電話被他人白眼也是經典! 阿忠冰店4樓投籃機前---- 爆笑的肢體動作!投籃還打到上方的電燈! 圓環城門----三人坐在階梯上看大學生練舞!無盡的感慨... 彥榕家----雖然有點老舊,但感覺是無限的溫暖!男人在一起不免是要比比身材啦! 往內灣高速公路上----彥榮的技術硬是嚇壞大家!小白以冷淡的逃避是幽默應對! 內灣----戲院和老街的ㄧ陣驚奇!本戲的重要場景,平淡的過場及對話交織著三人的友情! 內灣吊橋----三人在陸橋上對著吊橋喊著暗戀人的姓名!那份純真依然不會隨著出社會而改變! 新竹國光客運站前----品揚的南下!小白與彥榮的北上!約定了明年初參加素蘭的婚禮,對彼此又是一個新的開始! 電影演員及場景相關劇照網址:http://hardy0204.spaces.live.com/?_c11_PhotoAlbum_spaHandler=TWljcm9zb2Z0LlNwYWNlcy5XZWIuUGFydHMuUGhvdG9BbGJ1bS5GdWxsTW9kZUNvbnRyb2xsZXI%24&_c11_PhotoAlbum_spaFolderID=cns!6ED66C8FBAEC7E19!356&_c11_PhotoAlbum_startingImageIndex=0&_c11_PhotoAlbum_commentsExpand=0&_c11_PhotoAlbum_addCommentExpand=0&_c11_PhotoAlbum_addCommentFocus=0&_c=PhotoAlbum
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